Suspension Training

En tant que Commando dans la Navy Seal, Randy Hetrick avait un problème.
Il cherchait un moyen qui lui permettrait de garder son équipe en forme physique
tout au long de l’année, et de l’entraîner quelque soit le lieu,
sans forcément avoir accès à une salle de sport.

Ainsi, au cours d’un déploiement en Asie du Sud,
Hetrick attacha des sangles de parachute à un arbre
et commença a réaliser quelques exercices de force, de poussée…
simplement grâce a la résistance du poids de son corps.
Ainsi est né le prototype TRX (Suspension Trainer).

Suspension Training :
un renforcement musculaire efficace

Chez Now Body, nous nous inspirons du TRX afin de muscler efficacement votre corps grâce à de multiples exercices de renforcement musculaire. A l’aide de deux sangles de suspension reliées entre elles, chaque exercice est effectué en suspension : cela permet de travailler au poids de son corps, en étant constamment gainé. Vous pouvez adapter la difficulté simplement en variant votre position. Les différents exercices de Suspension Training musclent l’ensemble de votre corps : abdos, dos, jambes, fessiers, bras, épaules… C’est une pratique complète, idéale pour les sportifs de haut niveau comme pour les débutants. L’intensité du Suspension Training fait brûler de nombreuses calories et vous offre une silhouette dessinée, avec des résultats rapides.
Chez Now Body à Brest, une séance de Suspension Training dure 45 minutes, en mélangeant des exercices de renforcement musculaire et de cardio. Votre coach sportif personnel, Serge Loric, s’assure de vos positions et de la bonne exécution des mouvements, tout en adaptant les exercices selon vos possibilités et vos limites.